「犬のフィットネス」と聞くと、どんなイメージを思い浮かべますか？
そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。
もちろん、それらも犬のフィットネスの一つです。
しかし、本来のフィットネスは、筋肉を鍛えることだけが目的ではありません。
愛犬が自分の体を思い通りに動かし、健康で快適な毎日を送るための体づくり。
DogRelaxingでは、この考え方を「ボディコンディショニング」と呼んでいます。
ボディコンディショニングとは、愛犬が自分の体を上手にコントロールし、生涯を通して快適に動き続けられる体を育て、維持することです。
ボディコンディショニングにはさまざまな要素がありますが、今回は、その土台となる「固有受容感覚」についてご紹介します。
固有受容感覚とは、
「自分の手足や体が今どこにあり、どのように動いているのかを脳に伝える感覚」
のことです。
少し難しい言葉ですが、私たちも毎日当たり前のように使っています。
例えば、目を閉じたままでも鼻を触ることができます。
歩く時も、階段を上る時も、自分の足を見続けているわけではありません。
これは、自分の体の位置を脳が把握しているからです。
犬も同じように、
といった日常の動きの中で、固有受容感覚を使っています。
固有受容感覚がしっかり働いている犬は、
など、自分の体を上手にコントロールできます。
一方で、この感覚が低下すると、
といった変化が見られることがあります。
DogRelaxingでは、フィットネスを「筋肉を鍛える時間」とは考えていません。
もちろん筋力も大切ですが、それ以上に、
「自分の体を上手に使えるようになること」
を大切にしています。
例えば、
こうしたシンプルな運動でも、固有受容感覚には十分な刺激が入ります。
その積み重ねによって、歩き方や姿勢、体の使い方がよりスムーズになっていきます。
犬のフィットネスは、体を動かすことだけが目的ではありません。
ゆっくりポールをまたぐ。
足を置く場所を考える。
バランスを取りながら姿勢を保つ。
こうした運動では、勢いに任せて動くのではなく、自分の体を意識しながら、一つひとつの動きを考えて行うことが大切です。
また、難しい運動に挑戦するのではなく、その子が「できる」レベルから始め、少しずつ成功体験を積み重ねていきます。
人と一緒に取り組みながら、考えて、動いて、できた経験を重ねていく。
DogRelaxingでは、ボディコンディショニングを「体を鍛える時間」だけではなく、「愛犬が落ち着いて自分の体と向き合い、心と体の両方を整えていく時間」として大切にしています。
子犬のフィットネスは、筋肉を鍛えることが目的ではありません。
子犬の骨には**「成長板」**と呼ばれる軟骨の部分があり、ここから骨が成長していきます。
成長板はまだ未熟なため、ジャンプや急停止、急旋回など、強い負荷が繰り返しかかる運動には注意が必要です。
だからこそパピー期は、「たくさん運動すること」ではなく、
が大切です。
ゆっくりポールをまたいだり、小さな段差を跨いだりするような遊びでも、固有受容感覚には十分な刺激が入ります。
こうした経験の積み重ねが、正しい体の使い方を身につけ、一生使う体の土台になっていきます。
成犬になると、お散歩だけでは使う筋肉や動きが偏り、少しずつ体の使い方に癖が出てきます。
左右のバランスや姿勢を見直しながら、固有受容感覚に適切な刺激を与えることで、自分の体をより効率よく使えるようになります。
それは、将来のケガの予防や、健康維持にもつながる大切な習慣です。
年齢を重ねると、
は少しずつ低下していきます。
その結果、
といった変化が見られるようになります。
その子の体の状態に合わせて適切な刺激を続けることは、自分の足で歩き続けるための大切なサポートになります。
ボディコンディショニングは、特別な犬だけが行うものではありません。
パピーでは体を育て、成犬では体を整え、シニアでは体を維持する。
愛犬が一生、自分の足で歩き、健やかに暮らしていくための土台づくりです。
今回は、その土台となる**「固有受容感覚」**についてご紹介しました。
今後は、
など、ボディコンディショニングを構成するさまざまなテーマについても詳しくご紹介していきます。
DogRelaxingでは、パピーからシニアまで、その子の年齢や体の状態に合わせたボディコンディショニングをご提案しています。
「うちの子にはどんなフィットネスが合っているんだろう？」
「今の体の状態を一度見てもらいたい。」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
愛犬が一生、自分の足で元気に歩き続けられるように。
DogRelaxingは、一頭一頭に合わせたボディコンディショニングを通して、健やかな毎日をサポートしています。
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